Ärevus ja meeleolulangus

Ärevus võib avalduda pideva muretsemise, sisemise pinge, rahutuse või vajadusena kõike kontrollida. Meeleolulangusega võivad kaasneda väsimus, huvi vähenemine, keskendumisraskused või tunne, et igapäevategevused nõuavad tavapärasest rohkem jõudu. Mõnikord on raske mõista, millest tunne alguse sai või miks see püsib.

Nõustamisele võid tulla ka siis, kui sul on oma kogemust keeruline täpselt sõnastada. Kohtumisel uurime, mis sinu enesetunnet mõjutab, millistes olukordades raskused süvenevad ja mis on sind seni toetanud. Selle põhjal otsime viise, mis aitavad sul igapäevaelus paremini toime tulla ja tasakaalu taastada.

Oluline teada. Pakun psühholoogilist nõustamist. Kui vajad kliinilist hindamist, ravi või kriisiabi, on sobiv pöörduda vastava tervishoiuspetsialisti või teenuse poole. Kiire abi korral vaata lehte Abi kriisis.

Võta ühendust